今週の予約状況（12/1〜12/7）

お世話になっております。伊勢原癒しの整体もにっとです🌿

そろそろ年末に向けて大掃除を始める方が多いのかなと思います🧹

足腰傷めないように作業に気をつけてほしいと思ってますが、

身体への負担を少なくする姿勢や、腰痛防止のポイントもお伝えできます✨️

ぜひ、今後の健康維持に施術を利用いただければと思います☺️

今週12/1(月)〜12/7(日)の予約の空き状況になります🗓️

⭕️→どこでも予約空きあり

🔺→複数件予約済み　 　　 時間帯によって空きあり

❌️→休業日(場合によっては要相談)

最後に、

✨️今週のワンポイントアドバイス✨️

【腰痛予防しつつ、お風呂掃除する方法📝】

大掃除でお風呂掃除をしている際、腰から折れて猫背になってませんか？

その姿勢、腰痛になりやすいんです💦

できれば腰ではなく、

✅股関節から体を折る

こうすることで腰の負担が少なく、腰痛予防になります🙆‍♂️

これで隅々まで汚れが取れること間違いなし👍✨