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お世話になっております。伊勢原癒しの整体もにっとです🌿 作業の息抜きにお散歩はオススメ✨その際、手間だけど絶対やって欲しいこと🙏 それは、✅靴ひもをちゃんと結び直すこと 手間だけど結び直すと足首が安定し、歩きやすくなります✨ 続いて、今週11/...

いつも伊勢原癒しの整体もにっとをご利用いただき、誠にありがとうございます🌿 誠に勝手ながら、営業時間について、下記の期間は通常より短縮して営業させていただきます。 ■ 営業時間の変更期間2026年11月2日（月）～11月30日（月） ■ 変更後の営業時間...

お世話になっております。伊勢原癒しの整体もにっとです🌿 座りっぱなしだと気になる下っ腹💦実はぽっこりしないようにする対策法あります💡 立った状態で、1️⃣かかと、内ももをくっつけて押し合いっこ2️⃣かかとで地面を軽く押す これだけで下っ腹が引っ込...

お世話になっております。伊勢原癒しの整体もにっとです🌿 頭をフル回転させすぎて疲れが出たとき💦 頭が重くなってきた時こそ、✅額を手のひらでマッサージ 円を描くようにマッサージするとよりGood👍頭をスッキリさせて今日も頑張ろう✨ 続いて、今週10/...

お世話になっております。伊勢原癒しの整体もにっとです🌿 クーラーで足が冷える人は試してほしい！ ただただ靴下を履いて冷え性対策は逆効果😳靴下を履く前にやってほしいこと！ それは、✅足指をグーパーして動かす まずは指先の血流が良くして足を温め...

お世話になっております。伊勢原癒しの整体もにっとです🌿 デスクワーク作業が多くなる方必見👀 イスにもたれかかることで猫背を引き起こしているかも😳 できれば、✅浅めに座り坐骨で支持✅足裏を地面に着ける これだけで良い姿勢へと大変身✨見た目も作...

お世話になっております。伊勢原癒しの整体もにっとです🌿 座る時間が長くぽっこりお腹が気になる人へ👀✨ 下っ腹を上手く動かすには、1️⃣かかと、内ももをくっつけて押し合いっこ2️⃣かかとで地面を軽く押す3️⃣そのまま下っ腹を締める この3ステップでOK✨...

お世話になっております。伊勢原癒しの整体もにっとです🌿 台風接近の最中ですが、今こそ確認して！👀 歩く際に腕を振れない人、実は多いんです😳特に肩がすくむ人ほどその傾向は強め💦 なので、✅肩甲骨を斜め下に引きながら腕振り これでスムーズに腕が...

お世話になっております。伊勢原癒しの整体もにっとです🌿 長時間の座りっぱなしは腰痛の原因💦このお悩みを簡単に解決してくれるのが、 ✅バランスボール お尻の丸みを潰さずに座ると、良い姿勢の出来上がりです✨ 続いて、今週9/14(月)〜9/20(日)の予約...

お世話になっております。伊勢原癒しの整体もにっとです🌿 雨の影響で気温がガクッと下がる日☔️急激な気温差で身体が重だるくなりやすいですよね💦 そんな方は、✅耳を引っ張るマッサージ👂 パソコン作業の合間にできるしなりより簡単✨自律神経も整える...