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お世話になっております。 伊勢原癒しの整体もにっとです🌿 だんだん暖かくなり散歩が楽しい季節🌸 だからこそ確認して欲しいことがあります！ それは、 ✅靴のかかとのすり減り 過剰にかかとが外側or内側がすり減ったままでは歩き方が傾く。 もしかしたら...

お世話になっております。 伊勢原癒しの整体もにっとです🌿 昨日は、季節外れの暖かさでしたね🌸 私は、ちっちゃ森のマルシェに出店し、 自然に囲まれた素敵な癒し空間で施術をしてきました！ 気温が上がった際は、こまめな水分補給が重要👀 ここで気をつ...

お世話になっております。 伊勢原癒しの整体もにっとです🌿 この週末は大寒波の影響で雪となりましたが みなさん大丈夫でしたでしょうか？ もし雪が積もった時は、滑って転ばないよう上手に歩くことが重要になります🙆🏻‍♂️ 滑らず歩くコツとして、 ✅足裏...

お世話になっております。 伊勢原癒しの整体もにっとです🌿 普段からスマホ・パソコンの操作が多くて、 動きが硬くなっている方いらっしゃいませんか？💦 実は意外と見られているのが、指・手の動き🙌 指先が固まると、動きがぎこちなくなり緊張しているよ...

お世話になっております。 伊勢原癒しの整体もにっとです🌿 実は日本人って世界の中で1日の座り時間がダントツで長い😳 なので、体も固まります💦 たまーに ✅立ち上がって伸びをする 血流が巡り、気分もリフレッシュ🌿 「座りっぱなし」を断ち切るだけで...

お世話になっております。 伊勢原癒しの整体もにっとです🌿 外の気温と室内の暖房で自律神経が狂いがち💦 その狂いが首周りの筋肉の硬さが原因かもしれません😳 そんな方は ✅背骨を動かす 自律神経って背骨とのつながりが強いんです🙆🏻‍♂️ オススメは四...

お世話になっております。 伊勢原癒しの整体もにっとです🌿 先日、七草粥を食べてお正月疲れの腸を整える日にを過ごしました🥣 食べ物も重要ですが、実はセルフケアでも整えられます😳 それは、 ✅おへその下を手のひらマッサージ 腹筋の硬さが和らぐと腸...

Happy New Year! 2026 🎍 お世話になっております。伊勢原癒しの整体もにっとです🌿 旧年中は大変お世話になりました！ 皆様のおかげで、とても素敵な一年を過ごすことができました🙏 本年も皆様の健康資産UPに貢献していきたいと思っています！✨ 今週1/5...

お世話になっております。伊勢原癒しの整体もにっとです🌿 年末年始は特に、暴飲暴食でぽっこりお腹になりやすい下っ腹💦 実はぽっこりを防ぐ方法があるんです💡 そのやり方は、 1️⃣かかと、内ももをくっつけて押し合いっこ 2️⃣かかとで地面を軽く押す こ...

お世話になっております。伊勢原癒しの整体もにっとです🌿 本年も、あと僅かになりました✨️ 12/31(水)〜1/4(日)までの期間、年末年始休業といたします。 今年の疲れやコリの改善を検討中の方は、今のうちにご予約ください🙏 皆さんのコンディションを整え...