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お世話になっております。 伊勢原癒しの整体もにっとです🌿 普段からスマホ・パソコンの操作が多くて、 動きが硬くなっている方いらっしゃいませんか？💦 実は意外と見られているのが、指・手の動き🙌 指先が固まると、動きがぎこちなくなり緊張しているよ...

お世話になっております。 伊勢原癒しの整体もにっとです🌿 実は日本人って世界の中で1日の座り時間がダントツで長い😳 なので、体も固まります💦 たまーに ✅立ち上がって伸びをする 血流が巡り、気分もリフレッシュ🌿 「座りっぱなし」を断ち切るだけで...

お世話になっております。 伊勢原癒しの整体もにっとです🌿 外の気温と室内の暖房で自律神経が狂いがち💦 その狂いが首周りの筋肉の硬さが原因かもしれません😳 そんな方は ✅背骨を動かす 自律神経って背骨とのつながりが強いんです🙆🏻‍♂️ オススメは四...

お世話になっております。 伊勢原癒しの整体もにっとです🌿 先日、七草粥を食べてお正月疲れの腸を整える日にを過ごしました🥣 食べ物も重要ですが、実はセルフケアでも整えられます😳 それは、 ✅おへその下を手のひらマッサージ 腹筋の硬さが和らぐと腸...

Happy New Year! 2026 🎍 お世話になっております。伊勢原癒しの整体もにっとです🌿 旧年中は大変お世話になりました！ 皆様のおかげで、とても素敵な一年を過ごすことができました🙏 本年も皆様の健康資産UPに貢献していきたいと思っています！✨ 今週1/5...

お世話になっております。伊勢原癒しの整体もにっとです🌿 年末年始は特に、暴飲暴食でぽっこりお腹になりやすい下っ腹💦 実はぽっこりを防ぐ方法があるんです💡 そのやり方は、 1️⃣かかと、内ももをくっつけて押し合いっこ 2️⃣かかとで地面を軽く押す こ...

お世話になっております。伊勢原癒しの整体もにっとです🌿 本年も、あと僅かになりました✨️ 12/31(水)〜1/4(日)までの期間、年末年始休業といたします。 今年の疲れやコリの改善を検討中の方は、今のうちにご予約ください🙏 皆さんのコンディションを整え...

お世話になっております。伊勢原癒しの整体もにっとです🌿 先日、厚木市でのクリスマスマルシェに出店してきました✨️ 今週末21(日)は、ちっちゃ森マルシェにも出店予定ですので またお越しくださった方々との交流が楽しみです☺️ 🎄ちっちゃ森マルシェにつ...

お世話になっております。伊勢原癒しの整体もにっとです🌿 この寒い時期、足先が冷えて足指が動きにくくなります👣 足指の間を広げることで、 床を捉える面積が増えることで踏ん張りやすくなります✨ 靴の締め付けで意外と出来なくなっているのでチャレン...

お世話になっております。伊勢原癒しの整体もにっとです🌿 そろそろ年末に向けて大掃除を始める方が多いのかなと思います🧹 足腰傷めないように作業に気をつけてほしいと思ってますが、 身体への負担を少なくする姿勢や、腰痛防止のポイントもお伝えできま...