朝起きて、顔が疲れてる人へ

👂朝起きると、顔まわりが疲れていませんか？

夜中の歯ぎしりや食いしばりで、
知らないうちに顔まわりがガチガチになっていることがあります💦

そんな方に試してほしいのがこちら👇

🟡耳たぶを外側に軽く引っ張る

実際にやってみると、
左右で伸ばしやすさが違う方も多いんです😳

もし
「こっちは引っ張りにくい…」
と感じたら、
その側の顔まわりが硬くなっているサインかもしれません👀

耳まわりは、
あごや首まわりともつながっている大切な場所🌿

強く引っ張らず、
やさしくゆるめるイメージで試してみてくださいね✨