💥慢性的な頭痛、首の硬さが関係しているかもしれません😳

「いつも頭が重い…」
「なんとなく頭痛が続く…」

そんな方は、
首まわりの筋肉が硬くなっている可能性があります💦

実は首の筋肉の一部には、
脳神経と深く関わっている筋肉があるんです👀

その筋肉が硬くなることで神経へ負担がかかり、
頭痛の原因につながっているケースも⚡️

特に👇
・スマホを見る時間が長い
・デスクワークが多い
・首肩がガチガチ

そんな方は要注意です💦

まずは
🌿首や肩をゆるめる
🌿長時間同じ姿勢を減らす
など、日常のケアから意識してみましょう☺️

「もしかして当てはまるかも…」
という方は、ぜひ参考にしてみてくださいね✨