👟靴の履き方、意識していますか？

お世話になっております。伊勢原癒しの整体もにっとです🌿

今回は、靴の履き方の話題！

実は、
ただギュウギュウに紐を締めればいい
というわけではありません🙅‍♂️

きつく締めすぎてしまうと…👇

・足の指が動きにくくなる
・踏ん張りがききにくくなる
・歩き方にも影響が出る

といったデメリットにつながることも💦

🌿ポイントはこちら🌿

👉 指先側の靴紐は“軽く締める”でOK✨

足の指が少し動ける余裕を残すことで、
歩くときのバランスや力の伝わり方が変わってきます👣

普段何気なくやっていることですが、
ちょっとした工夫で体の使い方は変わります☺️

ぜひ一度、
ご自身の靴の履き方を見直してみてくださいね🙆🏻‍♂️